Nutri Masterclass

Nejkomplexnější tří měsíční online kurz o výživě s nutriční terapeutkou Markétou Gajdošovou, NutrSc, RDN

Aktuálně probíhá jarní termín Nutri Masterclass. Pokud chcete přednostní informace o nově vypsaných termínech, přihlaste se skrze tlačítko níže a buďte mezi prvními, kdo se o termínu dozví.

Délka kurzu

tři měsíce

Hodnocení

4.5/5

(42+ reviews)

29 000 Kč

Koupit kurz

Markéta Gajdošová, NutrSc, RDN

Jsem klinická nutriční terapeutka, výživářka tělem i duší, CEO a odborná garantka předního konceptu nutričního poradenství MG COACHING® a produktové společnosti MG Nutrition s.r.o.

Co se v kurzu naučíte

Chcete porozumět výživě do hloubky a v souvislostech?

Tento tří měsíční online kurz vás provede od čísel a vědeckých základů přes psychologii výživy až k praktické aplikaci.

Na každou lekci navazuje živé Q&A s nutriční terapeutkou Markétou Gajdošovou, během kterých dostanete prostor, zeptat se na vše, co vás k tématu týdne zajímá.

Co vám kurz přinese?
  • Naučíte se orientovat ve výživě a pochopíte ji v souvislostech.
  • Porozumíte vztahu mezi jídlem, tělem a psychikou.
  • Ovládnete moderní výživové principy – efektivní dietní směry, cyklické stravování, stabilizace a navyšování příjmu.
  • Naučíte se rozpoznat nezdravý vztah k jídlu (emoční jedení, přejídání a záchvatovité přejídání,…).
  • Optimalizujete svůj stravovací režim na základě cílů, které chcete dosáhnout.
  • Vytvoříte si udržitelnou osobní stravovací filozofii.
Po kurzu už nikdy nebudete:
  • slepě následovat výživové trendy,
  • přehnaně řešit kalorie bez kontextu celkového zdraví,
  • mít výčitky z každého „nezdravého“ jídla,
  • bojovat s chaotickým přístupem k jídlu a výkonu,
  • mít zmatek ve výživových doporučeních.
Pro koho je kurz určen?

Tento kurz je pro vás, pokud:

  • už nejste úplní začátečníci, ale chcete si své znalosti o výživě doplnit, ucelit a zasadit do kontextu,
  • vás zajímá nejen „co jíst“, ale i proč a jak to ovlivňuje tělo a mysl,
  • chcete vystoupit z extrémů a vytvořit si zdravý vztah k jídlu,
  • hledáte udržitelný, vědecky podložený a prakticky aplikovatelný systém.
Osnova kurzu

MODUL 1

 

  • Lekce 1: Tajemství funkční výživy. Vliv výživy na kvalitu života, chyby ve stravování, definice cílů
    – navazující live Q&A
  • Lekce 2: Svět čísel ve výživě. Kalorie, výdej/příjem, energetické minimum, čísla vs. intuice
    – navazující live Q&A
  • Lekce 3: Mikro svět ve výživě. Mikroživiny, krevní testy, suplementace, kvalita stravy
    – navazující live Q&A

 

MODUL 2

 

  • Lekce 4: Zdravý vztah k jídlu (a sobě sama). Dietní kultura, body image, mentální nastavení
    – navazující live Q&A
  • Lekce 5: Poruchy příjmu potravy. Mýty, signály, intervence, prevence, možnost vyléčení
    – navazující live Q&A
  • Lekce 6: Emoční a vědomé jedení. Emoce vs. jídlo, přejídání, hlad vs. chuť, vědomý přístup
    – navazující live Q&A
  • Lekce 7: Intuitivní stravování. 10 principů, výhody/limity, anti-diet koncept
    – navazující live Q&A

 

MODUL 3

  • Lekce 8: Sportovní výživa & RED-S. Výživa pro výkon, regeneraci, energetická dostupnost
    – navazující live Q&A
  • Lekce 9: Moderní výživové trendy. Cyklické stravování, reverzní dieta, aplikace v praxi
    – navazující live Q&A
  • Lekce 10: Stravovací filozofie bez kompromisů. Kritické myšlení, cíle, interpretace výzkumů, integrace poznatků
    – navazující live Q&A

Markéta

Gajdošová, NutrSc, RDN

Klinická nutriční terapeutka, autorka odborných publikací, Nutri podcastu a odborná garantka konceptu nutričního poradenství MG COACHING® & CEO společnosti MG Nutrition s.r.o..
Absolventka University of Massachusetts Boston a Florida International University. Lektorka s praxí v oblasti výživy, poruch příjmu potravy a individuálního poradenství. Oceněna jako Nutriční terapeutka roku 2025 (European CEO Awards).

více o markétě

Časté dotazy

Je Masterclass vhodná pro úplné začátečníky?

Tento kurz vhodný pro laiky, kteří již mají nějaké povědomí o výživě. Jde více do hloubky a pomůže vám dát si vše do souvislostí a aplikovat v reálném životě.

Je Masterclass vhodná pro odborníky nebo poradce?

Ano. Kurz poskytuje ucelený a vědecky podložený systém, který využijete i v profesní praxi – jako výživoví poradci, trenéři nebo terapeuti. Získáte strukturu, argumentaci i praktické příklady, které můžete dále využívat při práci s klienty.

Jak Masterclass probíhá?

S každým modulem se odemknou nové lekce a proběhne živé Q&A s nutriční terapeutkou Markétou Gajdošovou.

Získám ke kurzu i nějaké materiály?

Ano, součástí jsou prezentace, studie a skripta.

Jak dlouho budu mít ke kurzu přístup?

V ceně kurzu je přístup ke všem videím na 2 roky. Ke kurzu se tak můžete dle potřeby vracet.

Lze cenu Masterclass rozdělit do splátek?

V případě potřeby rozdělení platby do splátek nás prosím kontaktujte na adrese eva@mg.two.testovaciverze.cz.